Fjärde omgången med Stavgångsträning i Ursvik 2009-10-10.

Återigen fantastiskt höstväder och premiär för Mats & Peter som Ledare :-)

TACK till er BÅDA för ett BRA pass med mycket teknikgenomgång!!

Blåbärsoppan räckte även denna gång till alla som var där :-)

Se de fina bilderna som en inbjudan till nästa lördag!

Nu när vi "nästan" kan lova lika fint väder....

Då välkomnar vi Niclas som Ledare!

Uppvärmning med stavgång

Mats förklarar upplägget

Mats demar stavarbete, se armar, se ben

Dags för gruppens första sprätt!

Ordentlig uppmjukning före, rena hälsopasset ;-)

Även några av klubbens veteraner var med!

Bra slakmota för en långsprätt. Mats kollar tekniken och ger tips :-)

Veteranerna "still going strong"!!

Peter visar fin stil och tajming vid gång med dubbelstakning

Jobbigt...?

Mats förklarar "Ormen"

Gruppen ska hålla ihop

Det ser bra ut!