HELGEN 24-25/1
Svealandsmästerskapen i Torshälla med sprintstafett på lördag (K) och individuella tävlingar på söndag (K) har ett antal ungdomar anmälda. Sista anmälan till Janne senast den 19/1 klockan 21.00. Vi har vidare i dagsläget 7 åkare anmälda till Norrbärke Skimarathon som avgörs i Grängesberg den 25/1sista anmälan till Janne idag söndag senast klockan 21.00.
[090118]

Massakern på Rudan...


Många var där, före detta olympier i form av Anna-Karin Strömstedt, blivande olympier i form av Lisa Larsen, många från den självutnämnda ledande skidklubben i Stockholm, Nacka-Värmdö SK, vilka som vanligt var svåridentifierade på grund av sin brokiga klädsel.

Där var Jordbänningarnas blå eleganter och lite ströåkare från några andra klubbar plus givetvis en övervägande andel från Sundbybergs gröna jägare.

En titt i resultatlistan visar onekligen att det är stor skillnad mot att, å den ena sidan, åka rullskidor och skriva på hemsidor och, å andra sidan, åka skidor eller hur ska vi annars förklara att tävlingarna inleddes med en överlägsen seger i damklassen för Sumpans Emma Bivstedt som tog kommandot direkt och bara åkte ifrån och Anna Lindmark som lätt och elegant bevakade ledningen.

I äldsta herrklassen, 65+, var det bara Sumpan som ställde lag på benen och efter en hård kamp med tjejerna så kom Sören Olofsson och Svante Backman först i mål bland gentlemännen.

Sedan fortsatte det med en osannolik trippel i herrseniorklassen för våra åkare och dessutom var det inte mindre än fem stycken av dessa åkare som fortfarande är juniorer.....

Segrade i seniorklassen gjorde trion Edvin Lindmark, som var med och spräckte fältet direkt från start, David Bejmer, som obevekligt avgjorde stafetten, samt Klas Hasselgren som bara hade att med A.1-puls glida runt och njuta av de fina spåren.

Den enda plumpen i protokollet blev herrarnas 35-49 års klass där vi inte mäktade med mer än silver och dessutom bra långt efter ett mycket duktig lag från IK Jordbänningarna men trion, Henrik Ahnbrink, Jan Hasselgren och Martin Holmberg, kämpade i alla fall.

Sedan avslutade vi med en klar seger i H.50-64 där trion Henrik Dalvik, Lars Gillberg och Lars Hagrot gjorde processen kort med sina motsåndare.

Minst lika kul som våra stora sportsliga framgångar var de fina förutsättningar som Haninge, Rudan och IK Jordbänningarna hade skapat, världsklass !!

Skitkul att så många ställda upp och gjorde fantastisk fin PR för klubben och Stockholms skidåkning !!

Sedan avslutar vi med att sända en hälsning till Mats Jansson som i ivern inför start tyvärr krockade så olyckligt med en annan tävlande att han svimmade fick hjärnskakning och diverse andra blessyrer, krya på Dig Mats !!!

/Janne
[090117]

2 guld 2 brons sprintstafett Norberg
Storslam för sumpan i sprint-UDM mot Uppland senast. Hur står vi oss i tuffare konkurrens? Flera av de bästa dala-lagen var med i parsprinten i Norberg. Första fajten var i H11-12. Tobias Bjernulf matade på bra på startsträckan och skickade iväg Gustav Aflodal som klättrade upp till förstaplats, en position grabbarna höll in i mål, avstannande. Än mer rafflande var det i H13-14 där Gustav Bivstedt växlade över som tvåa till Jens Rönnols. Loppet såg länge ut att sluta så men på slutvarvet tröttnade Domnarvet-åkaren i den långa backen och Jens fick kontakt, taktiskt låg han bakom till upploppet där han exploderade och ”enkelt” nedkämpade dalalöparen. På damsidan tävlade Julia Seger och vår norska ”värvning” Ida Hélen Svindland. Tjejerna flög fram till en tredjeplats i den hårda konkurrensen. Bland de stora grabbarna i H15-16 blev det riktigt tufft, tre varv på den backiga banan. Leo Larsen och Jimmy Seger bet ifrån bra och bärgade betryggande en tredjeplats. Topptre i alla klasser, vår målsättning uppnådd. Resultaten lovar gott inför vinterns stora drabbning Lilla SS i Falun.
[090116]

ALEWALDS TJEJFEMTON UPPSKJUTEN
Tyvärr har vi beslutat att tills vidare skjuta upp vår för Tjejvasan seedningsgrundande tävling, Alewalds Tjejfemton. Vi återkommer med ett nytt datum så snart som möjligt.
[090115]

Många från klubben anmälda på DM
Det kommer att vara över 50 anmälda från Sumpan till DM på söndag. Cirka 20 lag totalt i stafetten på lördag varav 10 lag från Sumpan. Nu väntar vi bara på bättre väder....
[090113]

Söderskidan på torsdag 15/1
Tyvärr finns det inget spår som är tillräckligt långt i Lida. Söderskidan den 15 januari flyttas därför till Rudans Gård där Jordbänningarns fina spår verkar att hålla för värmen. Vi måste byta från fri stil till klassisk stil.
[090112]

DM-HELGEN DEN 17-18/1 BLIR AV !!!
Med 99%-ig säkerhet kan vi nu säga att DM-tävlingarna den 17-18/1 blir av och då på Rudan.
Följande förändringar planeras preliminärt:
Stafetten den 17/1 får något kortade sträckor från 10 km till kanske 7,5 km och samtliga sträckor blir i klassisk stil.
Individuella tävlingen den 18/1 får också kortade distanser från 30 km till kanske 10 km och 10 km till 5 km.
SE TILL ATT ANMÄL DIG OMGÅENDE !!!!

[090107]

Söderskidan på torsdag 8/1
På torsdag 8 januari, Söderskidan på Rudan i klassisk stil.
Start: H+D10-H+D14 klockan 18.00-18.15
H15-16, D15-65 klockan 18.15-18.30
H17-H75 klockan 18.30-19.15

[090107]

Sundbybergare tävlade på flera ställen i helgen 3-4 jan.
På startlinjen i Offerdal stod inte mindre än 6 av våra ungdomar. Bröderna Axel och Gustav Aflodal visade att de även i år kommer att konkurrera om pallplaceringar.

Axel vann H10 och Gustav tog tredjeplatsen i H12.

Gustav Bivstedt körde strålande och delade andraplatsen i H13-14. Båda Gustav var endast 14 sek från segrarna i respektive klass.

Emma Bivstedt som i år kör i D15 och blev 4:a på distansen 6 km. Distansen var den samma som i damseniorklassen och Emmas tid var endast 3:30 efter segrarinnan i D21.

I D8 debuterade de yngsta systrarna Bivstedt, Lovisa och Josefin. Lovisa placerade sig i topp och Josefin gjorde en stark insatts som tog sig runt den 1 km långa banan.
Citerat tävlingsledaren Jan Bångman angående resultatet i H21. En andraplats i WC räcker till en 3:e plats i Offerdal. (Tobbe Fredriksson 3:a i H21)

I Bergeforsen skatade i sträng kyla Oskar Ahnbrink in på en 6:e plats i H9.

Hedemora och Matsboloppet brukar vara en tävling med många gröna jägare och så även i år. Tobias och Fredrik Bjernulf tog var sin 6:e plats i H12 resp. H16. I H14 var det hård konkurrens om placeringarna och Jens Rönnols körde in som 8:e man, 53 sek efter segraren.

Sprint DM fristil Uppland i Tierp.
Tävlingen som även var öppen för utomsocknes lockade tre sundbybergare. Det var denna dag då flera köldrekord noterades i landet länge ovisst om tävlingen skulle köras. Efter 30 min förskjutning av starten började dock prologen på den 800 m långa banan. Den nyfallna kalla snön var som sandpapper under skidorna. Oskar Ahnbrink undrade om pappa hade givit honom klassiska skidor med fästvalla.

Julia Seger körde som vanligt bra och blev 3:a i D13-14. Julia ser både tekniskt och fysiskt stark ut vilket lovar gott inför kommande tävlingar. Med ett par veckors fokus på fartträning så kommer hon säkert att prestera bra på svealandsmästerskapen.

För de yngsta blev den 800 m långa banan allt annat än en sprinttävling. Oskar som kämpat på under hösten och hade krafter kvar till A-finalen slutade 3:a endast en tåspets ifrån 2:a platsen.

I H21 utmanade undertecknad ex-sundbybergaren Sebastian Jansson men fick se sig slagen och slutade på 3:e plats i B-finalen 10 m bakom Sebbe.

I Ljusdal stod Klas och Janne Hasselgren beredda att köra Vargloppet 40 km men när termometern visade -29 grader på morgonen avlystes tävlingen. Flertalet av de tävlande fick dock ändå umgås under dagen eftersom inga bilar startade.

Henrik Ahnbrink [090105]

Nya rankinglistor

Lagom till det nya året har det kommit nya rankinglistor från FIS.
Konstateras kan bl.a annat att Lisa Larsen nu är rankad trea 
totalt bland damerna i Sverige på distans efter Charlotte Kalla 
och Anna Haag.
 
Damer 17-18 (Distans)
6. Christina Lövald-Hellberg, 194,70
 
Damer 19-20 (Distans)
1. Lisa Larsen, 47,87
16. Märta Larsen, 198,79
 
Herrar 17-18 (Distans)
102. Joakim Carlsson, 488,57
103. Fredrik Carlsson, 489,69
 
Herrar 19-20 (Distans)
36. Klas Hasselgren, 201,49
101. David Bejmer, 409,93
 
Herrar 21 (Distans)
103. Hugo Hultqvist, 209,74
131. Edvin Lindmark, 304,16
141. Niclas Eklöw, 353,65
 
Damer 17-18 (Sprint)
29. Christina Lövald-Hellberg, 329,83
 
Damer 19-20 (Sprint)
9. Lisa Larsen, 221,65
55. Märta Larsen, 433,52
 
Herrar 17-18 (Sprint)
90. Joakim Carlsson, 609,26
91. Fredrik Carlsson, 617,32
 
Herrar 19-20 (Sprint)
23. Klas Hasselgren, 242,34
 
Herrar 21 (Sprint)
112. Edvin Lindmark, 399,62
115. Hugo Hultqvist, 406,77
120. Niclas Eklöw, 418,53

Sumpan tävlade 26,27 och 28/12
Några av vår främsta ungdomar prövade formen i Uppland och Dalarna. Bästa placeringar fick Jimmy och Julia i Rexarejset 27/12 genom att komma etta respektive två i sina klasser. I Morapinglan 28/12 var konkurrensen lite tuffare men både Jimmy Seger och Tobias Bjernulf gjorde väldig bra lopp. Bra kämpade även Jens, Fredrik och Julia. Edvin tävlar friskt i H21 och ställde upp både i Grängesberg 26/12 och i Morapinglan 28/12. Vi hoppas att han kommer hem och kör DM om några veckor så att vi får se om han Stockholms bästa i H21 för närvarande? Resultat hittar ni via högerspalten.
[081228]

Vegavallsloppet...
Vegavallsloppet körs som planerat nu på lördag. Snötillgången är fortfarande god och vi hoppas att vi slipper regn under veckan. Ordinarie anmälan är förlängd till Tisdag kväll 23:59 (idag) Efteranmälan senast Torsdag 18/12 22:00
[081216]

Fispunktsanalys...
Lisa´s klassiska lopp i Bruksvallarna gav en total 6:e plats där och FIS-punkter som skulle ha inneburit en total 21:a plats i Muonio vilket känns ganska rimligt och är oerhört imponerande.

Lisas skejtlopp i Bruks gav en total 3:e plats där och FIS-punkter som skulle ha inneburit en total 3:e plats även i Muonio före åkare som t.ex Kuitonen, Majdic och Follis.


I say no more……

/J
[081121]

Rullskidor på torsdagarna...
From torsdag 20 nov kl 18 och framåt kör vi åter rullskidor för de vuxna i Ursvik. Sammanhållande är Göran Persson, 0708-26 89 87 Ingen träning 4 dec, då är vi på läger.
[081121]

Klas på internationellt äventyr...
I stället för att åka till Bruksvallarna och i sladdriga spår kämpa mot svenska eliten valde Klas Hasselgren den gångna helgen att åka till finska Muonio och i stenhårda rälsspår med invärmt grönt i botten och med 5-6 lager Blå Extra ovanpå fajtas mot eliten från Tyskland, Ryssland, Tjeckien, Italien, Finland etc, etc.

Angerer, Teichman, Piller-Cotterer, Bauer, Veerpalu, Rotchev m.fl garanterade högt tempo liksom många JVM-åkare i juniorklasserna.

Tävlingarna inleddes med klassisk sprint på fredagen och där blev det ingen större succé efter att med startnummer 115 av drygt 200 startande lyckats köra fel…. Men det är väl den bästa utbildningen vad gäller att inse vikten av att kolla banan innan.

Sedan på lördag var det dags för 15 km (K) och det mesta stämde i dryga 14 km då banan svängde kraftigt men inte Klas… men det ingår ju att stå på benen. Tiden blev ändå så pass bra att om man jämför FIS-punkterna med loppet i Bruks hade Klas blivit 5:e svensk i juniorklassen vilket är ett stort fall framåt.

Sedan på söndag var det slut på batterierna när det var dags för 15 km (F) och med samma FIS-punktjämförelse här så hade det blivit cirka en 20:e plats bland de svenska herrjuniorerna i Bruks. Det roligaste med det loppet var väl att vid varvningen så hamnade Klas mitt i starten för ”röd grupp” och enligt uppgift så åktes det rätt fort där…. ”Där jag slet på 2:ans växel så kom de farandes på 3:ans växel och jättehög frekvens….”
[081121]

Stavlöpning torsdag 13/11 17.30
Judit leder stavlöpning på torsdag Ursvik. OBS Tiden! Välkomna!
[081111]

Tävlingsprogram för Stockholm 2008-2009
Via högerspalten
[081108]

Skidbytarkväll 10/11
Måndag 10/11 är det skidbytarkväll i Motionsgården (vindsloftet) för både vuxna och ungdomar. Ta med sånt du vill bli av med och botanisera bland andras grejor. Start ca 19.30 efter träningen.
[081030]

Vasaloppsträff hos skidsport 24/10-25/10
Skidsport i Bromma, som också är en av våra fyra huvudsponsorer, inbjuder till Vasaloppsträff i Bromma. Den 24/10 klockan 10.00-20.00 samt den 25/10 10.00-18.00 kommer den berömda vasaloppsträffen att äga rum. Massor av specialerbjudanden och 20% på hela längdsortimentet. Hjärtligt välkommna! Klicka på loggan i högerspalten så finner du mer information.
[081020]

Fystester på Bosön den 9 oktober!
Till testerna har vi bjudit in åtta ungdomar. Jens Rönnols, Leo Larsen, Jimmy Seger, Fredrik Carlsson, Joakim Carlsson, Fredrik Bjernulf samt våra två duktiga flickor Emma Bivstedt och Julia Seger.

Ni kommer att bli testade vad beträffar spänst ,styrka och kondition.

Några av er har varit med om detta för två samt tre år sedan.

Varför gör man tester?
För att se utveckling. Höja motivationen att träna effektivare. Se sin styrka men också för att se vad som bör förbättras.

Med andra ord. Ni som testas för första gången. Det är inte sista gången.

Vad jag kommer ihåg började vi då med:

Spänsthopp.
på ett ben
på två ben
med ansatts
och utan ansatts

Chins(drar upp sin kropp med armar mot en stång som man håller i med händerna) så många man orkar

Dips(axlar,triceps,bröst) så många man orkar
Brutalbänk(magövning)
Spänsthopp
komma så lång som möjligt på fem hopp i rad

3km löpning
Springa så fort som möjligt på en rundbana inomhus

Vi ses på Bosön torsdag den 9 oktober klockan 17:30.
Testerna börjar 18:00.
Är det någon som inte kan så hör av er omgående.

Bengt ) 073-5587131
[080926]

Barmarksläger 4-5 oktober 2008 på Koviken. (Ungdomar)
Till lägret finns det ett par platser kvar om någon skulle vara intresserad.

Start: kl: 09:00

Länk om Koviken: www.gaffab.nu/gaffab/gaffabsommar/stockholm/koviken.htm
Hitta Koviken: se www.gaffab.nu/gaffab/gaffabsommar/stockholm/koviken.htm

Med bil: kör ut mot och förbi Drottningholm. Tag höger efter orangeriet mot Lambarudd. Nollställ tripmätaren.

Passera Rörby och Försvarets Radioanstalt, FRA (som har jättetuffa antenner!), och tag höger mot Lambarudd och Hogsta. Din tripmätaren visar då ca 1.8 km.
Vid 3.5 km är det dags att ta höger igen mot Koviken. Det är en liten skylt som kommer plötsligt om du kör fort. Nu är du på en väldigt liten väg. Kör tills den nästan tar slut, där är det plats att parkera. Kör du ända tills den tar slut så har du kört in i gården. Där finns det inte plats att parkera.

Träning: Löpning och rullskidor.

Logi: Vi sover i sängar. Lakan och örngott ska tas med. Sovsäck får endast användas tillsammans med underlakan och örngott.

Mat: Vi hjälps åt med matlagning. En del förbereds hemma. Jag kontaktar er personligen med det som kan förberedas.

Preliminärt program:

Lördag
09:00 samling
10:00 rullskidor
12:00 lunch
15:00 löpning + stavlöpning
17:00 middag
18:00 prova på paddling och bollek
20:00 kvällsfika med filmvisning
22:30 sovdags

Söndag
08:00 frukost
09:30 rullskidor
12:00 lunch Grillning
13:30 löpning
14:45 prova på paddling och bollek.
ca:16:00 Fika ,hemfärd

Vid frågor kontakta Bengt Seger 073-5587131

//Bengt )

[080926]

NU STARTAR TRÄNINGEN FÖR DE ÄLDRE!
VI BÖRJAR MED DEN GRÄNSLÖSA RULLSKIDTRÄNINGEN I URSVIK!
På torsdag 11 september kl 18.00
Gränslös? Vadå gränslös?
Jo, alla kan vara med oavsett ålder, kön, förmåga, typ av rullskidor, skate eller klassiskt, åka kort eller långt, lite eller mycket, fort eller sakta på en 7- kilometersbana, som byggs på med olika svårighetsgrader från helt platt till allt mer tekniskt och fysiskt krävande partier- Banan körs ett ellerflera gånger så det finns rikliga möjligheter att morsa på varandre. Helt enkelt GRÄNSLÖST
Hur är detta möjligt?
JA, KOM TILL URSVIK SÅ FÅR DU SE ATT ALLT ÄR MÖJLIGT!
OCH DU, DET GÄLLER BÅDE MEDLEMMAR OCH ICKE MEDLEMMAR!
Testlopp den 25 sept, 16 okt och 6 nov. Distans 7 km. Individuell start och du tar tiden själv.
Hjälm är alltid obligatorisk, reflexväst och dricka rekommenderas!
VÅR LÖRDAGSSTAVGÅNG DÄR INGEN LÖRDAG ÄR DEN ANDRA LIK STARTAR startar 13 sept kl 10
OCH LÖPTRÄNINGEN MED INTERVALL BETONAD TRÄNING DÄR ALLA KAN VARA MED startar Tisdag 16 september kl 18
Frågor om träningen
Sören Olofsson 08-628 37 02, 0708-98 12 08
Jan Hasselgren 073-962 87 08
(Vi utgår alltid från Ursviks Motionsgård)

[080909]

Starttider KM Terräng

STARTTIDER	DISTANS		MÅLGÅNG

18.00		10 KM		18.35 – 19.00
18.10		1 KM		18.14 – 18.20
18.20		2,5 KM		18.30 – 18.39
18.30		5 KM		18.47 – 19.05

Stockholms Rullskidcup Deltävling 1 avgjord
Verkligen synd att inte fler av våra åkare ställde upp och rejsade på rullskidorna ute vid Björkviks Brygga i det fina sensommarvädret.
Loppet avgjordes över cirka 31 km med masstart och det var 24 åkare som åkte fulla sträckan och ett 10-tal åkare som nöjde sig med halva distansen.
Först i mål var den för Valsjöns IF tävlandes, men i Stockholm boende, Johan Myhr (113:e på årets Vasalopp) på tiden 1.11.10 efter en hård spurtstrid med hemmaåkaren Andreas Johansson.
Snabbast av våra åkare och på en total 8:e plats var Niclas Eklöw på tiden 1.16.30, följd av Jan Hasselgren på 15:e plats med 1.20.58 samt Endre Stjernström som med 1.29.37 var 23:a i mål.
Hoppas vi har fler åkare på startlinjen vid nästa tillfälle den 10/9 då det är backsprint vid Nacka Strand.
Resultat från tävlingen hittar Du på: http://www.rullskidcup.se/data/dokument/ResultatStockholmsRullskidcup2008Del1.pdf

[080902]

Nytt dräktavtal klart!
Förutom det tidigare presenterade vallaavtalet med STAR så har vi nu tack vare våra juniorers framgångar i tävlingsspåren lyckats skriva ett 3-årigt samarbetsavtal med dräktleverantören Trimtex.
Avtalet innebär bland annat att vi ytterligare kan sänka våra redan tidigare låga priser på tävlingsdräkter och överdragskläder för samtliga medlemmar i skidsektionen.
Några prisexempel:
Tävlingsdräkt: 500 kr för ungdomar till och med 16 år, 800 kr för övriga
Sommaröverdrag: 600 kr för ungdomar och 800 kr för övriga
Vinteröverdrag: 700 kr för ungdomar och 900 kr för övriga
Väst: 300 kr för ungdomar och 435 kr för övriga
Prisnivåerna motsvarar cirka halva rekommenderade utpriset.
För en klubb av vår storlek är det också jätteviktigt att ha en stabil klädleverantör vilket vi nu är garanterad.
Vi kommer inom kort att skicka ut mer info om priser etc och då finns också möjlighet att beställa kläder inför den kommande säsongen.

[080827]

Vallaavtal klart !!
För att ytterligare förbättra förutsättningarna för våra duktiga juniorer och seniorer har vi i Sumpan nu skrivit ett samarbetsavtal med vallafabrikanten STAR. Avtalet innebär att vi, vid samtliga deltävlingar ingående i Vattenfall- och Intersportcup samt vid JSM och i det fall vi har åkare i elitleden även vid Vasaloppet och Tjejvasan, kommer att få möjlighet att lämna in ett förutbestämt antal skidor för vallning. Detta är ett avtal vi tror mycket på eftersom STAR de senaste säsongerna lyckats väldigt väl med vallningen i tävlingsspåren. Tanken är även att detta avtal ska komma samtliga medlemmar i Sumpan Skidor tillgodo eftersom vi kommer att erbjudas specialutbildning på STAR-vallorna samt även mycket konkurrenskraftiga priser på deras produkter. Frågor kring detta avtal kan ställas till Jan Hasselgren på 073-962 87 08.
[080612]

Träning 2008
Tisdagar:kl 18.15 Intervallöpning med orienterarna
Rullskidträning och stavgång startar i höst

Vi utgår alltid från Ursviks Motionsgård.

[080513]

Dags för Xtreme Running och Rikus Pris igen !!
På tisdag den 15/4 är det säsongspremiär för Xtreme Running och precis som föregående år så finns Rikus Pris om 1 000 kr till den aktive skidåkare som klarar att springa på 1.02.30 (killar) eller 1.10.45 (tjejer).
[080414]

Säsongsavslutning för Knatte, Kalle och Folksamgrupperna.
Ursvik Måndag den 21 april kl 18:00 med träningskläder på.
Vi kör en enkel variant av multisporttävling ca 1 h med efterföljande korvgrillning.
/ Henrik Ahnbrink

[080414]

Riku, Roar och Ernst kör VM
VM för veteraner som just nu pågår i Mc Call, Idaho i USA har hittills inneburit följande placeringar för våra åkare:

 
H.45, 15 km (K): 14:e Odd-Roar Jakobsen
H.45, 30 km (K): 12:a Odd-Roar Jakobsen
H.65, 10 km (F): 7:a Riku Kyllönen
H.65, 15 km (F): 6:a Riku Kyllönen
H.70, 10 km (F): 6:a Ernst Larsson
H.70, 15 km (F): 6:a Ernst Larsson

Äntligen dags för Junior-VM
Efter att ha blivit flyttat både i tid och plats är det nu äntligen dags för vår Lisa Larsen att få åka till Junior-VM i Italienska Malles Venosta.

Tävlingarna som avgörs på cirka 1700 möh startar på lördag med sprint (F) där Lisa är reserv men sedan på måndag är det tänkt att det ska bli debut i dessa sammanhang på 5 km (K). Därefter är det masstart på 10 km (F) på onsdag och sedan avslutas mästerskapen med stafett fredagen den 29/2.

Lisa säger själv att förberedelserna har fungerat bra och att det ska bli jättespännande att äntligen få åka. Någon press på att hon ska leverera känner hon inte utan att hon mest är med för att se och lära då hon har ytterligare två år på sig att åka JVM. Dessutom är konkurrensen ganska hyfsad med till exempel några norskor med goda resultat i världscupen eller vad sägs till exempel om Therese Johaug…..

Jäkligt kul att vi har en åkare med på denna nivå och som lite inspiration till alla andra åkare i klubben kan nämnas att det inte var så många år sedan Lisa var 45:a på Kalle Anka och bland de sista på Lilla SS…..

LYCKA TILL !!!!!!!!


[080220]

Barnens Vasalopp
Välkommen att åka Barnens Vasalopp i Kungsträdgården tisdag 26 feb. kl 17.00-20.00 samt onsdag 27 feb. kl 09.00-12.00.

Barnens Vasalopp vänder sig till barn i alla åldrarna som vill prova på att åka längdskidor. Alla får en nummerlapp åker sedan en kort bana utan tidtagning och efter loppet får man en medalj och ett diplom. Du som åker får även möjlighet att se Slottssprinten den 27 februari från en speciell läktarplats som vi reserverar för just dej. Utrustning finns att låna men det är bra om man har kraftiga kängor på sig.

Du får också möjlighet att träffa några av landets bästa skidjuniorer som hjälper dig runt banan.

Kom och prova längdåkning och upplev hur kul det är!

Arrangörer Svenska Skidförbundet tillsammans med Sundbybergs IK Skidor

[080219]

Stockholm (och Sumpan) tia i Sverige
När Kalle Anka Cup avgjordes kom Stockholms lag ( som bestod av fyra ungdomar från Sumpan) på tiondeplats. I laget körde Leo Larsen, Hedda Bångman, Emma Bivstedt och Jens Rönnols.

[080219]

Många bra prestationer i Falun..
Guld, Silver och Brons....
På Lugnets Riksskidstadion i Falun åkte våra duktiga ungdomar ifrån konkurrenterna så det stod härliga till. Lilla SS som är en av Sveriges största ungdomsskidtävlingar bjöd på 4 plusgrader och ett härligt klisterföre i den tunga Lugnetterrängen.

Hedda Bångman vann i en hård sekundstrid klassen D13 på den 3 km långa banan - Grattis, Hedda prickade återigen Lilla SS-formen.
Bröderna Axel (H9) och Gustav Aflodal (H11) debuterade i denna stora tävling och båda tog silvret i sina klasser - imponerande.
Syskonen Bivstedt, Gustaf (H12) och Emma (D14) gjorde båda ett av sina absolut bästa lopp någonsin och bägge åkte in på 3:e plats i sina klasser.
Evelina Bångman steg även hon upp på pallen på en fin 3:e plats. Detta i konkurrens med några av de bästa tjejerna i D16, banan mätte 6 km.
Jimmy Seger (H15) dundrade fram på 5 km-slingan i rasande fart och tog en hedrande femte plats.
Julia Seger gjorde ett mycket bra lopp och blev 10:a i D13. Ett av hennes bästa klassiska lopp.


Samtliga våra ungdomar kom bland de 10 bästa - detta måste vara en av SIK´s största triumfer på ungdomssidan hittills.

Även våra juniorer körde bra med Lisa Larsen på en 4.e plats i D17-18 och Christina Lövald Hellberg på en 8:e plats.

Söndagen bjöd på parsprint och där fick vi två brons genom Hedda och Emma i D13 och Lisa och Christina i juniorklassen.


[080211]

OBS! Årsmöte på tisdag 12/2
Vi påminner om skidsektionens årsmöte tisdag 12 februari 2008 klockan 19.30 i Ursviks motionsgård!
[080210]

Skidtävling på Söndag i Gimo
Pga att Knutby och Storvreta ställer så försöker vi ordna en tävling.

USF i samarbete med Gimo IF Skidklubb och Häverödal arrangerar klassisk skidtävling i GImo. Första start kl. 10.30. Klasser HD8 500m, HD10 1km, HD12 2,8km, HD14 2,8km, HD16 5,6km, D17-20 5,6km, D21 5,6km, H17-20 8,4km, H21 8,4km. Tävlingen är till för att vi ska åka skidor, så vi prioriterar spåren, startlistor och resultatlistor blir troligen manuella, vi har troligen också dåligt med priser. Ta med egen fika då vi inte har någon servering. Vi hoppas att det blir en bra tävling och att alla förstår förutsättningarna. Tävlingen är till för att vi äntligen får köra en tävling i Uppland. Elljusspåret är åkbart i nuläget fina spår 10 cm snö. Vi kommer att jobba med spåren under lördagen. Gimobor vi samlas kl 14.00 på lördagen för ett par arbetstimmar plus genomgång.

Välkomna

Anmälan görs på email: petterssons@telia.com eller telefon: 0706510811 Anmäl idag och på lördag, går även på söndagsmorgonen fram till 9.00 Upplysningar Bill Andersson 070-3702057 Anmälningsavgift HD8 gratis, alla andra 60:- faktureras i eferhand.


[080201]

Sumpan invaderar Harsa !!!
I dagsläget (onsdag eftermiddag) så har vi inte mindre än 16 stycken åkare som representerar Sundbybergs IK anmälda till lördagens Harsa Skimaraton, imponerande !!

Extra kul ska det bli att se hur några av våra yngre förmågor klarar längre distanser. Således debuterar 18-åringarna Klas Hasselgren och, vårt nyförvärv från Järla, Endre Stjernström på maratondistansen och det ska också bli spännande att se om 20-årige Edvin Lindmark klarar att upprepa sin prestation från Grönklitt i helgen som var.

På tjejsidan så ska 20-åriga Emma Jansson kör den fulla maratondistansen medan 17-åriga Jonna Jamell prövar en halvmara.
[080123]

OBS! Årsmöte på tisdag 12/2
Vi påminner om skidsektionens årsmöte tisdag 12 februari 2008 klockan 19.30 i Ursviks motionsgård!
[080210]

Evelina, Hedda och Gustav blev 2:a i helgen
Sundbybergs unga åkare tävlade i Dalarna och i Jämtland i helgen. På lördagen kördes Bergboloppet i Dalarna där flera ungdomar tävlade med framgång. Oskar Ahnbrink åkte i H7-8 år klass utan tidtagning, Gustav Bivstedet blev 2:a i H12, Julia Seger 12:a i D13, Jens Rönnols 7:a i H13, Leo Larsen 10:a i H14 , Jimmy Seger 7:a i jaktstarten H15 och i samma klass blev Fredrik Bjernulf 13:e.

I Järpensprinten i Jämtlande tävlade Evelina och Hedda Bångman, tävling med prolog och finaler. Båda tog sig till A-final och blev där 2:a i sina respektive klasser D15-16 och D13-14. På söndagen körde systrarna Bångman stafett i samma lag D15-16 även där kom de på en andra plats före flera jämtlandsklubbar.


[080121]

Jarlloppet inställt!
Vi har ett gäng som är anmälda till Jarlloppet på söndag den 20/1 men det är inställt enligt deras hemsida:

Jarlloppet är inställt. "Det varma vädret tar hårt på vårt spår och med de prognoser som finns för kommande väder ser inte bra ut för oss skidåkare."
[080116]

DM/Alewaldsloppet inställt
DM som skulle avgjorts i Ursvik på lördag 12/1 är inställt men kommer antagligen att genomföras vid ett senare tillfälle.
[080110]

Axel, Gustav och Hedda vann i Ytterhogdal
Bröderna Axel, (H9) och Gustav Aflodal (H11) imponerade stort vid söndagens skate tävlingen i Ytterhogdal, Härjedaldalen genom att vinna sina klasser.

Hedda Bångman avslutade julfirandet med att vinna sin tredje jämtlandstävling i D13. Julia Seger blev 5:a i samma klass och Jimmy S blev 4: i P15. Jimmy gjorde ett bra lopp och har inte alltför långt upp till de bästa i den klassen. Evelina B blev 2:a i D16 och Anna L blev 5:a. Edvin körde på bra och som enda Sumpanjunior blev han 2:a.

Sumpan startade med 8 duktiga skidåkare och var en av tävlingens mest representerade klubbar, roligt att det blir så när loppet avgjordes 40 mil från Stockholm och att jämtlandsklubbarna fick möjligheten att följa med en bit i spåret i sumpanåkarnas framfart!!
[080107]

Christina och Hedda körde fort i Hammerdal
Christina Lövald Hellberg körde urstarkt vid JVM-testet i Hammerdal. Hon åkte in på en 6:e plats och endast 35 sek efter segrarinnan Hanna Brodin. Christina tävlade i klassen D17-20 och landets bästa juniorer fanns på plats, dock inte vår egen Lisa Larsen. Även Hedda Bångman i D13 drog upp ett högt tempo och hon hade snabbaste tiden av alla som åkte 3,3 km, även killarna och tjejerna som är 14 år fick se ryggen på Hedda.
[080107]

Ungdoms&Juniorträning
Nu är det dags att köra igång med gemensamma skidträningar igen. Måndag den 7 jan kör vi klassisk skidträning i Ursvik kl 18.00. Detta förutsatt att snön ligger kvar. Det är ”grusskidor” som gäller. Tag med löparskor då löpning är reservträningen om det är för lite snö.

Vi kommer fortsätta med gemensam träning måndagar och torsdagar såsom vi kört under hösten. Kolla mailen inför varje träning då vi med kort varsel kan komma att flytta träningen till platser med åkbara spår.

Tävlingar
För er som inte gjort tävlingsdebut så är det följande tävlingar som är klubbens förstaval under de kommande helgerna:

12 jan - DM klassiskt – Sundbyberg     
12 jan – Reservalternativ för tävlingssugna om DM ställs in – Dala Järna, fri stil, Snöå Bruk, Vansbro.
13 jan - DM fri stil – IF Linden Rudan
19 jan - DM stafett – Upplands Väsby
20 jan – Lindmansloppet klassiskt – Gimo
20 jan – Reservalternativ - Rättvik, fristil 
26 jan - Svealandmästerskap stafett fristil, Tierp
27 jan - Svealandsmästerskap individuellt fri stil, Tierp

Aktuell sverigeranking
På de nya rankinglistorna från FIS så toppar Lisa Larsen Sverigerankingen !!!!

Följande placeringar noteras för våra rankade åkare:
Distans:
1:a Lisa Larsen i D.17-18
10:a Christina Lövald-Hellberg i D.17-18
23:a Märta Larsen i D.19-20
29:a Klas Hasselgren i H.17-18
74:a Edvin Lindmark i H.19-20
122:a Hugo Hultqvist i H.21
 
Sprint:
5:a Lisa Larsen i D.17-18
12:a Christina Lövald-Hellberg i D.17-18
20:e Klas Hasselgren i H.17-18
63:a Märta Larsen i D.19-20
99:a Edvin Lindmark i H.19-20
112:a Hugo Hultqvist i H.21
119:e Niclas Eklöw i H.21

Skidsportloppet framflyttat
Tävlingsledningen har med anledning av väderprognosen för kommande vecka och det obefintliga snötäcket i Ursvik beslutat att Skidsportloppet blir framflyttat. Anmälda löpare till den 15 dec. 07 stryks därmed. Nytt tävlingsdatum är inte bestämt ännu men kommer att läggas ut på hemsidan.
OBS ! Ny anmälan behöver göras för kommande Skidsportlopp.
[071211]

Lisa, Christina och Märta körde bra i Idre&Särna!
Lisa vann bägge dagarna och givetvis även den sammanlagda tävlingen i D17-18. Christina blev femma och fyra samt fyra totalt i D17-18. Märta Larsen blev tionde,nionde samt åtta totalt i D19-20. Fantastiskt bra kört av alla tre och det lovar gott inför vinterns alla Cup- och SM-tävlingar. Lisa hade överlägset bäst tid av alla svenska damjuniorer och totalt endast slagen av tre kinesiska längdproffs.
[071202]

Nu har våra efterlängtade HAD-ar kommit
De säljs i Motionsgården för 75.-/styck. 10 stycken såldes första 15 min efter att de blev hämtade på Posten så räkna med stor åtgång.
[071109]

Utbildning i Vallning- och rillning 5 dec
Johan Olofsson, med flera års erfarenhet av vallning och rillning åt skidlandslaget kommer till motionsgården onsdag den 5 december kl 19.00 för att delge sina erfarenheter om det perfekta glidet. Han visar hur man praktiskt går tillväga och ger rekommendationer om strukturer och vallor som är lämpliga att använda i olika snöförhållanden. Johan har också ansvarat för vallningen i Piteå Elits satsning. Alla som är intresserade av vallning är välkomna och vi räknar med att ”utbildningen” tar ca 2 timmar
[071108]

Vasaloppsträff hos skidsport 26/10-27/10
Skidsport i Bromma, som också är en av våra fyra huvudsponsorer, inbjuder till Vasaloppsträff. "Den 26/10 kl.10-20 och 27/10 kl. 10-18 kommer den berömda vasaloppsträffen att äga rum. Massor av specialerbjudanden och 20% på hela längdsortimentet. Hjärtligt välkommna!" Klicka på loggan i högerspalten så finner du mer information.
[071024]

Förbundsläger för ungdomarna
Stockholms skidungdomar hade förbundsläger ihop med Uppland i helgen (5-7/10). Tyvärr var det lite dålig uppslutning från Upplandsklubbarna men de som var med fick köra desto tuffare. Lägret var förlagt till Hallstavik och Häverödal. Från Sundbyberg deltog syskonen Emma och Gustav Bivstedt, Jimmy och Julia Seger, systrarna Hedda och Evelina Bångman och Leo Larsen. Sundbyberg svarade för flest antal deltagare. Knutby, Tierp och IK Rex hade också ungdomar med på lägret. Fredagskvällen inleddes med ett stavgångspass. Sedan blev det löpning, styrketräning och rullskidåkning. Totalt avverkades fem träningspass. En eloge till arrangörerna för ett väl genomfört läger.

[071009]

Dags att beställa kläder!
Vill du beställa KLUBBENS SKIDKLÄDER?

	Vuxna	Ungdomar
Tävlingsdräkt (130,140,XXS,XS,S,M,L,XL,XXL)	900	600
Överdragsoverall (130,140,XXS,XS,S,M,L,XL,XXL)	1200	800
Västar	600	450
Mössor	100	100

MAILA DIN BESTÄLLNING TILL soren.olofsson@pp.ephone.se senast 14 okt
Undrar du över något ring 08-628 37 02
Det går att titta på kläderna i Ursvik tom söndag 14/10.
Sören
[070928]

Ungdomsträning för 7-10 år i Enebyberg from 24/9
Nu på måndag den 24 september kör vi igång träning för de yngre 7 – 10 år i Enebyberg. Vi kör en mjukstart och bekantar oss med terrängen denna kväll. Vår förhoppning är att locka till oss flera barn under hösten. Vi samlas kl 18:00 vid den bortre parkeringen. Kör förbi idrottsplatsen som ni har på vänster sida då i kommer åkande på Arholmavägen. Direkt efter fotbollsplanen tar ni vänster och fortsätter 75 m. Ta med dig stavar och ett glatt humör så ses vi på måndag.

Henrik Ahnbrink & Henrik Aflodal.
H.Ahnbrink 070 72 00 297
H.Aflodal 070-4221416

[070921]

Bertil Scröder har lämnat oss
Vår käre skidkompis Bertil Schröder har hastigt lämnat oss. Du som vill hedra hans minne, kan sätta in pengar på Hjärnfonden pg 90 11 25-5
[070921]

Lite info om tävlingen så långt.
Anmälningarna strömmar in och vi är nu Sveriges näst största rullskidslopp (efter Alliansloppet) och det är innan vi fått anmälningarna från Speedskaters.

SISTA CHANSEN PÅ RIKUS PRIS
På söndag i samband med Sundbybergs Terrängen är det sista chansen för Skidsektionens aktiva medlemmar att klara gränserna (1.02.30 för herrar och 1.10.00 för damer) för att erhålla Rikus Pris om 1 000 kr !!
[070913]

Ny träningsgrupp för "äldre" tjejer!
Vi drar även i gång träning för "äldre" tjejer på torsdag kväll 30/8 kl 18.00. Stavgång , löpning alt rullskidor. Tränare: Judith Lofur
Kontakta Judit om du vill veta mer.
[070824]

Ungdomsträningen startar torsdag 23/8
Vi drar igång gemensamma skidträningar för Folksam-gruppen (15-16 år), Kalle-Anka-gruppen (13-14 år) och för ungdomar 10-12 år från och med torsdag den 23 augusti. Vi kommer att träna på följande tider:
Måndagar kl 18.00 – 20.00
Rullskidor
jämna veckor klassiskt, ojämna veckor skate. Styrka
Ledare: Delas mellan Bert-Ola, Martin, Bengt

Torsdagar kl 18.00 – 20.00
Löpning intervaller / stavgång / styrka
Ledare: Kina Swiden
Plats: motionsgården Ursvik

Alla nya och gamla skidvänner är välkomna, nu kör vi igång!

/Bert-Ola


[070822]

Träningen för de äldre startar
Tisdag 28 aug kl 18 Löpträning och stavgång
Torsdag 30 aug kl 18 Rullskidor K, sedan omväxlande F och K varannan gång, men det går också att bara åka K på träningarna
Lördag 8 sept kl startar stavgången
Tisdag 11 sept är det ingen vanlig träning, utan då är det KM i Terräng som gäller. Se inbjudan! Anmäl i tid!

Sundbybergs Terräng går söndag 16 sept. Se inbjudan och anmäl i tid.
Du som kan ställa upp som funktionär, kontakta Sören.

[070822]

Skidåkare blir man på sommaren...
För er som inte ännu kommit igång med träningen inför kommande skidsäsong vill vi meddela att skidåkare blir man sommaren. Det är alltså hög tid att leta fram rullskidor och skidgångsstavar. Enligt samstämmig expertis tar det ca sex månader att träna upp en muskel vilket innebär att man måste börja nu för att kunna vara i toppform i februari.
[070809]

Träningsgrupp på läger
Svenska landslaget valde att lägga sitt barmarksläger i Bruksvallarna 2-6/8 och sedan i Sveg den 6-10/8 medan vi i Sumpan valt att lägga barmarkslägret för vår Utvecklingsgrupp i Sveg och Bruksvallarna under perioden 15-19/8 !!!!
Deltagare på lägret är Lisa Larsen, Märta Larsen, Niclas Eklöw, Hugo Hultqvist, Edvin Lindmark, Klas Hasselgren samt Alexander Klimov och som ledare har vi Ingrid Larsen, Jan Hasselgren samt Jörgen Melder.
Ur den preliminära planeringen kan vi utläsa att lägret inleds med ett testlopp (F) på rullskidbanan i Sveg för att direkt få ett kvitto på hur sommarträningen har skötts.
Sedan kommer det att handla om 3 pass om dagen där förmiddagarna främst ägnas åt lite kortare intensiva pass och eftermiddagarna åt lite längre och lugnare pass för att sedan avslutas med kvällsstyrka (givetvis stor prestige i att vinna bänkpressmomentet).
Löpning på myrar och i obanad terräng, fjällturer på MTB, skidgång i långa slalombackar samt rullskidor på rullskidbanan är exempel på planerat träningsinnehåll sedan så har denna sommar om inte annat lärt oss att lägga in reservationen ”eller vad vädret tillåter…”
Förhoppningsvis kan vi leverera lite löpande rapporter från lägret samt några bilder.

[070809]

Sumpans längdåkare duktiga....
Många av Sumpans längdåkare är även aktiva i någon sommaridrott. Det är roligt att, med Janne Hasselgrens hjälp, kunna rapportera några av alla strålande prestationer

• Jimmy Seger: 3 st Guld på USM i Kanot i Luleå
• Susanne Berner: 3 st Guld på VSM i Cykel i Linköping
• Lasse Gillberg: 1 Guld, 1 Silver och 1 Brons på VSM i Cykel i Linköping
• Susanne Berner: 2 st Guld på VNM i Finland (Cykel)
• Lasse Gillberg: 2 st Brons på VNM i Finland (Cykel)
• Jens Rönnols: Seger i O-ringen (Orientering)

Rapport från ungdomsträningen 29/5
Under ledning av Kina Swiden körde de äldre ungdomarna i tisdags ett mycket tufft testlopp och det blev X-treme spåret, 15 km. Evelina B gjorde ett starkt lopp och var snabbast med tiden 75.55. Även Jimmy Seger körde på bra och fick 82.29. Fredrik Bjernulf sprang också hela banan men förbrukade en stor del av krafterna tidigt i loppet. Hedda och Julia sprang milen och fick en bra genomkörare på det sättet.
[070530]

Ungdomsträning 29/5 18.00
Löpning X-treme spåret
Ledare: Kina Swidén

[070529]

Ungdomsträning 22/5 18.00
Löpintervaller och stavgång
Ledare: Kina Swidén

[070521]

Ungdomarna kör rullskidor tisdag 15/5 18.00
Vi kör nu igång med rullskidor, klassisk åkning.
Ledare: F d landslagsåkaren Kina Swiden

[070509]

Ungdomsträningen startar tisdag 8/5
Ungdomsträningen startar igång den 8 maj med Kina Swiden som ny tränare.
Tisdagar 18.00: Intervallträning, löpning den 8/5. Tränare: Kina Swiden

Torsdagar 18.00: Löpskolning och korta löpintervaller på bana. Tränare: Johan Bivstedt

Vi räknar med att köra träningarna fram till skolavslutningen, därefter blir det uppehåll över sommaren och vi kör igång i augusti.

Välkomna alla ungdomar!
[070505]

Inga tränare i kväll 26/4
Mats&Peter meddelar att det är enskild träning i kväll pga de har förhinder.
[070426]